Estudos comprovam quanto tempo é preciso dedicar à atividade física para ter saúde

Muitas pessoas acreditam que, quanto mais tempo dedicarem aos exercícios físicos, mais benefícios eles trarão. Porém, trazemos boas notícias para os preguiçosos e para quem não tem tanto tempo disponível para os treinos. Para melhorar seu bem-estar e prolongar sua vida, não é preciso ralar durante horas e horas com exercícios exaustivos, nem ir à academia todos os dias.
Pesquisadores norte-americanos descobriram quanto tempo é suficiente para a actividade física. E é claro que oBligz quer compartilhar com você os resultados desses estudos. Confira e comece já. Afinal de contas, só não se ganha saúde parado.

[adinserter block=”8″]

2812460-111-2-0-1479289296-1479289311-0-1479646419-0-1479654090-1479654096-650-15dfda3e3d-1-1479776382

[adinserter block=”8″]

2812510-164504-2-0-1479113058-1479113078-0-1479185632-0-1479290389-1479290455-0-1479647059-0-1479654954-1479654963-650-15dfda3e3d-1-1479776382