Quando você vir estas 20 fotos, não vai adiar a dieta nem mais um dia. Estes são óptimos exemplos!

(Última atualização em: 13 Janeiro, 2017)

Como resolução de ano novo decidiu perder peso desesperadamente? Mas é difícil largar os maus hábitos alimentares que a maioria de nós desenvolve e começar a se exercitar regularmente, especialmente se nós já estivemos nesse ciclo vicioso antes (fazer dieta, recuperar o peso, fazer dieta de novo, etc., etc., etc.). Mas quando você vir estas fotos de antes e depois destas 20 pessoas, você vai saber que não existe caso sem solução. Todos podem conseguir!
[adinserter block=”8″]


[adinserter block=”8″] or


[adinserter block=”8″] or


[adinserter block=”8″] or

Então, se quer voltar à boa forma e está sem vontade de começar, deixe isto te motivar!

Lembre-se que dietas milagrosas normalmente soam melhores do que são, então, pense a longo prazo: um estilo de vida saudável pode incluir nutrição, exercício, cuidado mental e emocional, assim como boas noites de sono. E se determinar objectivos realistas para curto prazo, todos os teus pequenos sucessos pelo caminho vão servir de encorajamento que você precisa para continuar.

Aposte nisso! Como pode ver, nunca é tarde para começar!